Der Wettergott hatte ein Einsehen. Die Minisportabzeichen-Abnahme

konnte unter freiem Himmel auf dem Außengelände der Paul-Dohrmann-

Schule stattfinden.

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Schönes Wetter begleitete die neun Wanderer auf ihrer Tour im Raum Bergkamen-Rünthe. Höhepunkt  war der Aufstieg auf die Halde „Großes Holz“. Doch die Mühen hatten sich gelohnt.  Wenn sich ein fast 150 Meter hoher Berg inmitten einer flachen Landschaft erhebt, dann gibt dieser einen Fernblick frei, der im östlichen Ruhrgebiet seinesgleichen sucht. Der freie Blick in alle vier Himmelsrichtungen war überwältigend. Der Datteln-Hamm-Kanal lag den Wanderern ebenso zu Füßen wie die Lippe. Und überrascht waren sie, dass die Halde mit zahlreichen Wanderwegen und mit sehr viel Grün wieder aufgeforstet wurde. Die anschließende Einkehr im Yachthafen der Marina Rünthe rundete den eindrucksvollen Tag ab.

Dank an Uwe und Angela Zimmermann für die geführte Tour.    

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Die Dachstein-Tauern-Region war wieder einmal das Ziel für die Wanderer der DJK Eintracht Scharnhorst.  Wie in jedem Jahr freuten sich alle Teilnehmer auf den Sport vor dem Frühstück mit Blick auf das  gewaltige 3000 Meter hohe Dachsteinmassiv. Bei strahlendem Sonnenschein wurden täglich Wanderungen unterschiedlicher Anforderung durchgeführt. Attraktive Wege und Hütten ließen keine Müdigkeit aufkommen. Besonders beeindruckend war die Aussicht beim Aufsteigen über Bergpfade, wenn die Sonne über dem herbstlichen Morgennebel aufging und wir das Gefühl hatten, über den Wolken zu schweben. Leider gingen die Wandertage zu schnell vorüber. Die tief empfundenen Eindrücke bleiben aber erhalten. 

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Jeder Mensch kann Yoga üben. Jung, älter, auch mit Beeinträchtigungen.

Yoga ist ein wunderbarer Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und Wohlbefinden.

Bei Yoga auf dem Stuhl trainieren wir die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination.

Sanfte Yogaübungen dehnen und kräftigen den Körper und machen die Gelenke beweglich. Der Steifheit wird entgegengewirkt, Schmerzen können gelindert werden.

Mit Entspannungsmethoden werden die Gedanken zur Ruhe gebracht und mit Atemtechniken lassen wir die Energie fließen. Mit Yoga gewinnen Sie Lebensqualität.

Der Einstieg im Stuhlyoga ist jeder Zeit möglich. 

Bitte mitbringen:

Antirutschsocken oder rutschfeste Schuhe, Mund-Nasenschutz (wird beim Sport abgelegt), gefüllte Trinkflasche,

Matten werden nicht benötigt

  

WO: Franziskusgemeinde in Dortmund-Scharnhorst, Gleiwitzstr. 283

WANN: donnerstags von 9:00 bis 10:00 Uhr ab dem 08.10.2020 bis 07.01.2021

(Ferien ausgenommen). Bereits ausgebucht!

Wegen der großen Nachfrage wird eine zweite Stunde eingerichtet. Ebenfalls

donnerstags von 10:30 bis 11:30 Uhr ab dem 08.10.2020 bis 07.01.2021

= 10 x 1 Stunde (Ferien ausgenommen) Hier sind noch Plätze frei!

Kosten: Mitglieder Euro 25,00; Nichtmitglieder Euro 35,00.

 

Weitere Rückfragen unter Tel. 0231/23 60 88.

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Da am Samstag den 03.10.2020 ein Feiertag ist, fallen die beiden Kurse Basketball und Parcour aus und gehen erst nach den Herbsferien weiter.

 

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Die DJK Eintracht Scharnhorst organisiert alle zwei Jahre eine vereinsinterne 1. Hilfe Schulung. Für angehende Assistenten und Übungsleiter ist dies eine Pflichtveranstaltung.

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